Warum eGym?
EGYM Smart Cardio macht das Ausdauertraining deiner Mitglieder mit nur einer Handbewegung smart. Anhand des individuellen Trainingsziels und -levels wird automatisch ein effektives Intervalltraining generiert mit dem Mitglieder immer zielgerichtet und auf dem richtigen Niveau trainieren.
Was ist eGym Training?
Der eGym-Zirkel, bei welchem es sich um einen elektronischen Trainingszirkel handelt, hilft Ihnen dabei effizienter zu trainieren. Hierbei wird das Training von den Maschinen erfasst und gesteuert. Der Zirkel ist auf die großen Muskelgruppen ausgelegt und eifert so den üblichen bekannten Zirkeln nach.
Wie funktionieren eGym Geräte?
egym ist ein deutsches Startup mit Firmensitz in München. Ziel ist, deutsche Elektro- und Maschinentechnik mit einer cloudbasierten App bereitzustellen. Das Training wird dadurch vollständig von Computern erfasst und gesteuert. In der Regel hat man 60 Sekunden Training und dann 40 Sekunden Wechsel zum nächsten Gerät.
Was ist eGym Plus?
Bei eGym Premium handelt es sich um eine Erweiterung der Trainingsmethoden, damit Ihr Training noch zielgerichteter ist. Mittels modernster Trainingsmethoden wird das Training mit eGym Premium abwechslungsreicher und effektiver.
Ist EGYM gesund?
eGym bietet ein vernetztes Trainingssystem, das die Mitglieder von Aktiv und Gesund bei der individuellen und gezielten Mitgliederbetreuung unterstützt. Sowohl Trainer als auch Mitglieder können jederzeit den aktuellen Trainingsfortschritt verfolgen, das Training entsprechend anpassen und somit die Effizienz steigern.
Wie viele EGYM Geräte gibt es?
Die 18 EGYM Smart Strength Maschinen bieten deinen Mitgliedern ein interaktives und motivierendes Trainingserlebnis.
Was bringt EGYM Zirkel?
Wir von EGYM verfolgen einen moderneren Trainingsansatz, der Ausdauer- und Krafttraining miteinander kombiniert: Das Zirkeltraining. Dadurch kann eine gleichzeitige Kraft- und Ausdauersteigerung erzielt werden, wodurch sich diese Trainingsform optimal für effektive Abnehmprogramme anbietet.
Was bedeutet Premium bei EGYM?
eGym Premium passt das Training regelmäßig an und setzt neue Reize. Dies steigert den Trainingseffekt um bis zu 140%. eGym Premium bietet zusätzlich zu den regulären und negativen Trainingsmethoden auch isokinetisches, adaptives und explonisches Training an.
Kann man mit EGYM Muskeln aufbauen?
Die neue EGYM Technologie mit deutlich effektiveren Trainingsmethoden und optimierten Trainingsprogrammen erlaubt es, in nur einem Trainingssatz eine vollständige Muskelauslastung zu erreichen und dabei gleichzeitig den Muskelaufbau langfristig aufrechtzuerhalten.
Was bringt Negativtraining?
Das negative Training oder Negativtraining ist im Kraftsport- und Bodybuilding-Bereich eine sehr verbreitete Trainingsmethode, um die Muskulatur stärker auszureizen und dadurch auf effiziente Weise Muskelstraffung und -wachstum hervorzurufen. In der Rehabilitation wird es von Physiotherapeuten genutzt.
Wie viele Runden EGYM?
2 bis 3 Runden solltest du pro Training einplanen. Jedes der Übungsgeräte wird voll elektronisch gesteuert. Die intelligente Trainingssoftware sorgt dafür, dass sich alle Geräte im eGYM Zirkel ohne Zeitverluste vollautomatisch einstellen.
Wie viele Level gibt es bei eGym?
Die Trainingsauswertung erfolgt in der eGym Fitness App über Activity Levels. Es gibt sechs Aktivitätslevel, und je mehr Punkte Du sammelst, desto höher Dein Level.